Effects of binaural delta frenquency in a patient with insomnia, a common sleep disorder
DOI:
https://doi.org/10.46780/cunzac.v7i1.113Keywords:
binaural waves, neurophysiology, insomniaAbstract
PROBLEM: alterations that occur in the phases of sleep causing insomnia in adults. Objetiv: decrease insomnia by improving sleep hygiene and listening to binaural sounds throughout the night while sleeping. METHOD: the study was carried out through an experimental investigation, the sample was 114 adults of both sexes working in a call center in an age range of 19 to 56 years, 74 of them did not perform the task and 40 did out the activity. RESULTS: the response of the group of 40 individuals who carried out the routine was positive, since sleep processes improved, their health improved, and they were able to rest. CONCLUSION: Insomnia, a common sleep disorder, can be controlled by using appropriate techniques and including binaural waves, based on the favorable result of the investigation.
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